关注精神卫生,来测一测你的健康指数
2020-10-13 10:06:36 文档来源:新华网

你还在为深夜睡不着而困扰吗?
你还在为焦虑和暴躁而苦恼吗?
你还在为心情总不好而担忧吗?

心灵4

如果担心自己的心理健康
来做个测试题吧

1、干什么事情都不能专心
2、因心烦而睡眠很少
3、感到在各种事情上都不能发挥作用
4、对一些问题没有能力做出决断
5、总是处于紧张之中
6、感到无法克服困难
7、从日常生活中不能感到乐趣
8、不能够面对困难
9、感到不高兴和心情压抑
10、对自己失去信心
11、认为自己是无用的人
12、所有的事情都感到不值得高兴

如果你有四项以上的困扰
注意!你的心理健康已经出现问题

心灵5

伴随着社会竞争的加剧
失眠症、抑郁症、焦虑症等
轻度的精神疾病像感冒一样普遍

心灵1

然而精神卫生
却是公共卫生中
最易被忽视的领域之一

心灵2

10月10日是世界卫生组织设立的
世界精神卫生日
各种压力导致的精神疾病
正在成为影响人身体健康的
不稳定因素

心灵3

如果你被各种心理问题困扰
别担心
你只是精神上患了“感冒”
如何正确面对自己的心理状况?
怎样走出心理困境?
本期《直播联合国》
让我们一起变快乐!

点击下图
体验《直播联合国》第二季互动版
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心灵-互动演示截图

责任编辑:邵昱

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